Психотерапия онлайн. А вы бы рискнули?

Психотерапия онлайн

Хочу поделиться с Вами своими мыслями оп поводу психологического консультирования и психотерапии онлайн (в скайпе).

До недавнего времени мое отношение к этому процессу было скорее негативным. Однако очевидная успешность проведения психологического консультирования онлайн заставила меня пересмотреть мою точку зрения.

Известно, что в консультационном процессе именно живое человеческое общение играет решающую роль. Психолог и клиент видят друг друга, чувствуют друг друга, ощущают психологическую близость и доверие. А монитор, как будто скрадывает эту человеческую составляющую. Как будто Вы общаетесь не с живым человеком, а с бездушной машиной, не способной на понимание и сострадание… И кажется, что между вами огромная пропасть, огромное расстояние, не способное обеспечить Вам близость отношений, тепло и поддержку психолога.

Психологическое консультирование и психотерапия онлайн имеют также ряд ограничений! Психолог не сможет использовать определенные техники в работе с Вами (например, из телесно-ориентированной психотерапии). Не сможет дотронуться до Вас, взять за руку или подать бумажный платочек в случае необходимости. Не сможет угостить вкусным чаем и просто быть в одном с Вами помещении, здесь и сейчас, подмечать все ваши движения и позы, несущие, порой очень много ценной информации о том, что происходит с Вами прямо сейчас.

Но что, если взглянуть на это с другой стороны. Что, если консультация онлайн – это единственный возможный для Вас вариант.. А что, если Вы, например, живете очень далеко от профессионала, к которому хотите попасть на прием, и вас разделяют сотни или даже тысячи километров.. Или, скажем, офис психолога находится на другом конце города, и ехать туда – значит потерять много времени… А что, если Вы молодая мама, которая не может больше чем на час оставить своего малыша… Или Вы по состоянию здоровья просто не можете выйти из дома…А может вы преуспевающий сотрудник крупной фирмы и единственная роскошь, которую вы можете себе позволить – это раз в неделю посвятить свой часовой перерыв на обед общению с психологом, прямо не выходя из офиса…

Очевидным плюсом онлайн-консультации является то, что знакомая (домашняя) обстановка может дать Вам дополнительное чувство безопасности и комфорта, позволит Вам чувствовать себя увереннее и смелее! Экран монитора с этой точки зрения не так уж и плох! И если относится к такому виду психологической помощи со всей серьезностью, то она работает не хуже, чем живой контакт! Вам важно лишь позаботиться о собственном комфорте (именно в этом заключается отличие от «живой» психотерапии – клиент сам создает себе соответствующие для работы условия):

  • убедитесь, что Ваш телефон или планшет заряжен, и заряда батареи точно хватит Вам на час.
  • проверьте качество соединения с интернетом (ведь качество интернет-связи может существенно повлиять на процесс психологического консультирования – постоянные прерывания и зависания точно не пойдут Вам на пользу, а будут раздражать и фрустрировать).
  • найдите спокойное место, где никто и ничто не будет мешать Вам погружаться в себя, открываться психологу и работать над собой!

21 век – это век компьютерных технологий, и нет ничего удивительного в том, что живой процесс психотерапии приобрел иную форму – форму онлайн взаимодействия. Психологическое консультирование и психотерапия онлайн – это удобно, это эффективно, наконец, это оправдано нашей современной жизнью. Не бойтесь рискнуть! Запишитесь на онлайн-консультацию прямо сейчас!

Ирина Мещерякова

 

 

Ваш психолог-консультант Мещерякова Ирина.

Поделиться в соц. сети