Содержание
Размышления, отраженные в данной статье, были навеяны мне клиентом, совсем недавно обратившимся ко мне за психологической помощью. Это 19-летний парень, внешне он держался со мной вежливо, сдержанно и слегка высокомерно, однако внутренне считывалось сильное напряжение и «замороженность». Проблема, с которой он обратился – отсутствие друзей и неумение строить межличностные отношения. Из его рассказа о себе мне стало понятно, что это чрезвычайно требовательный к себе и окружающим молодой человек, обладающий завышенным уровнем амбиций. Каким образом формируется амбициозность, какими бывают амбиции и как они влияют на человека поговорим ниже.
Что такое амбиции?
Амбиции — это уровень устремленности человека, высота поставленных самому себе целей, а также твердость в достижении результатов — профессиональных, семейных, материальных и других. Если человек не стремиться покорять вершины и довольствуется малым, то можно сказать, что он обладает маленькими амбициями или совсем не является амбициозным. Если же человек склонен строить грандиозные планы и достигать различных вершин, то такого человека считают амбициозным или даже обладающим нездоровыми притязаниями. Таким образом, амбиции указывают на желаемый человеком статус и величину его целей. Амбиции человека очень тесно связаны с уровнем его самооценки.
В положительном смысле понятие «амбиции» соотносится с успешностью и уверенностью в себе, а также с целеустремленностью, обусловленную знанием собственных достоинств и недостатков, и реальных шансов достижения желаемых целей. Однако амбициозность может быть и негативной, когда человек добивается поставленных целей любой ценой, игнорирует чувства окружающих, обладает сильно завышенной самооценкой, мало соотносимой с реальными возможностями самого человека.
Какие бывают амбиции
По величине амбиции делятся на завышенные, адекватные и заниженные.
Завышенные амбиции
Человек с высоким уровнем амбициозности склонен ставить перед собой малодостижимые цели, без опоры на свои финансовые, интеллектуальные, или временные возможности. Такой человек ведет себя высокомерно, чрезмерно преувеличивает свои реальные достижения. Не удивительно, что у него мало друзей и людей вокруг, которые бы ему симпатизировали. Он мало знает о своих сильных и слабых сторонах, обладает завышенной самооценкой и очень высоким уровнем внутреннего напряжения, постоянно подталкивающим его вперед, заставляющим игнорировать окружающих людей и реальное расположение вещей. Столкнуться с поражением для такого человека невыносимо.
Адекватные амбиции
Человек с адекватным уровнем амбициозности, способен ставить перед собой реальные цели, стремиться к их достижению, действуя постепенно, адекватно оценивая свои шансы и ориентируясь на окружающих людей. Это умный, интеллектуальный человек, соблюдающий баланс между поставленными целями и средствами их достижения. Здоровые амбиции обеспечивают личностное саморазвитие и самореализацию, устойчивое движения вперед, постепенное преодоление препятствий.
Заниженные амбиции
Человек с низким уровнем амбициозности, как правило довольствуется малым и не стремиться к чему-то большему. При столкновении со сложностями и преградами он останавливается, не стремиться преодолевать их. Такие люди склонны считать свои достижения волей случая, удачным стечением обстоятельств, а не собственными стараниями или талантом. Они совершенно не имеют мотивации стремиться вперед, развиваться, улучшать свою жизнь.
По сферам жизни, амбиции могут быть профессиональные, семейные, финансовые, политические, спортивные и многие другие. Рассмотрим некоторые.
Профессиональные амбиции
Характерны для людей, которые стремятся построить карьеру, занимать высокую должность, иметь в подчинении большое количество человек. Данный вид амбиций присущ владельцам холдингов, предприятий. Другая сторона – это завышенные профессиональные амбиции, характеризующиеся трудоголизмом.
Семейные амбиции
Характерны для людей, на первое место у которых выходят семейные отношения: поиск второй «идеальной» половины, рождение детей, гармоничные и открытые семейные отношения, где все дружат и поддерживают друг друга. Другая сторона медали – это завышенные семейные амбиции, характеризующиеся чрезмерно жесткими требования к своему супругу (супруге) и детям, что может привести к возникновению многочисленных конфликтов и распаду семьи.
Финансовые амбиции
Это стремление иметь как можно больше денег, быть богатым. Данное желание, наверняка, близко многим из нас. Однако стремление иметь стабильный заработок, быть финансово независимым следует отличать он навязчивого желания разбогатеть (вспомните Скруджа МакДака), когда финансово амбициозные люди становятся жадными, скупыми и очень прагматичными.
Как формируются амбиции?
По мнению психологов, амбиции не являются врожденным качеством личности, а формируется в раннем возрасте. Высота амбиций взрослого человека во многом определяется особенностями семейного воспитания.
Завышенные амбиции у ребенка формируются в семье, где его постоянно гипертрофированно хвалят, даже за всякие мелочи. Ребенку внушают, что он очень способный и талантливый, при этом данные утверждения не основаны на реальных результатах и успехах. Ребенка чрезмерно балуют и потакают всем его прихотям. Как результат – он привыкает к легким достижениям и считает себя гением! Неумение адекватно оценивать свои возможности эхом отзовется во взрослой жизни: столкновение с неудачами и провалами, отсутствие видимых достижений и похвалы приведут к раздражительности, напряжению, повышенной обидчивости («я такой талантливый, а меня не замечают: зарплату не повышают, в должности не продвигают, дружить не хотят…»). В самом деле, найти общий язык с таким человеком бывает весьма проблематично – окружающие люди редко «дотягивают» до уровня «его величества».
В противоположность данному типу семейного воспитания, заниженные амбиции характерны для ребенка, которого постоянно критиковали и порицали в детстве. Любые его стремления и желания не принимались всерьез, игнорировались, не замечались. Он не находил поддержки у родителей, и замечались скорее его неудачи (за которые его наказывали), чем достижения и успехи. Не удивительно, что взрослый человек совершенно не умеет к чему-то стремиться и не видит в этом никакой ценности.
Адекватные амбиции формируются у ребенка, родители которого адекватно оценивают его успехи, поддерживают в желаниях и помогают преодолевать трудности. Здоровая амбициозность поддерживается у детей благодаря занятиям профессиональным спортом. Ребенок учится ставить перед собой цели, достигать их, а благодаря соревновательному моменту стремиться к победе и учиться адекватно обходиться с поражениями.
Основные признаки человека с адекватными амбициями:
- Способность ставить достижимые, реальные цели;
- Вера в себя, свои способности;
- Адекватная требовательность к себе и к окружающим людям;
- Умение гибко реагировать при столкновении с трудностями, изменять свое поведение в соответствии с новыми обстоятельствами, продолжая двигаться к цели;
- Внутреннее желание, энергия, азарт, движущие человека вперед;
- Постоянное профессиональное и личностное развитие и совершенствование;
- Умение четко чувствовать свои истинные желания, отличать свои потребности от навязанных;
- Наличие устойчивых границ и умения постоять за себя;
- Способность позитивно мыслить.
- Реальная оценка своих возможностей, талантов, способностей.
Сколько из перечисленных выше качеств вы обнаружили у себя? Если более пяти – поздравляю! Про вас можно сказать, что вы человек, обладающий адекватными амбициями и здоровыми притязаниями!
Нужно ли бороться с амбициями?
Чтобы ответить на этот вопрос, попробуйте сначала проанализировать свои амбиции. Оцените, насколько они адекватны, соответствуют вашим возможностям и потенциалу. Если ваши амбиции вполне реальны и «здоровы» — не нужно с ними бороться! Ваши амбиции – это ваш двигатель, ваш ресурс, поддерживающий вас на пути к намеченным целям. И не важно, что по этому поводу думают окружающие вас люди – возможно, они просто вам завидуют!
Однако, если вы признались себе в том, что во многом не дотягиваете до собственных притязаний – подкорректировать уровень амбиций просто необходимо! Главное – осознать, что завышенные амбиции скорее мешают нормально жить, чем помогают двигаться вперед. Ведь чрезмерно завышенные амбиции создают дискомфорт самому человеку и его окружению, вызывают много внутреннего напряжения, делают человека заложником собственных целей и стремлений. Человек попадает в ловушку: с одной стороны, движение в сторону цели вызывает у него много негативных переживаний, требует работы на износ, заставляет отказаться от простых удовольствий и комфортной жизни. Но как только человек отказывается от данной цели, он чувствует себя полным неудачником, сталкивается с не менее сложными переживаниями, не позволяющими остановиться и отказаться от данной маниакальной идеи достижения.
Снизить завышенный уровень амбиций бывает достаточно трудно. Ведь в данном случае человеку нужно признаться себе, что он не такой талантливый и гениальный, каким привык себя считать. Очень редко такие люди обращаются за помощью к психологам именно с проблемой высоких амбиций. Чаще они приходят с вторичными проблемами – отсутствие друзей, неумение строить межличностные отношения, плохая социализация и т.д.
Если же вы обнаружили, что ваши амбиции занижены – вы чрезмерно останавливаете себя, хотя способны на большие достижения, то вам просто необходимо поднять уровень своих амбиций! Постарайтесь осознать, что вас сдерживает? Возможно это страх падения, или неумение брать на себя ответственность, или заниженная самооценка… Если не получается самостоятельно справиться с собственными ограничениями, запишитесь на прием к специалисту-психологу.
В заключении хочется отметить, что адекватный уровень амбиций стимулирует деятельность человека, завышенный – создает слишком много напряжения, заниженный – тормозит достижение целей и движение вперед. Таким образом, иметь здоровые амбиции весьма полезно. Но не следует зацикливаться только на достижениях, ведь в погоне за новыми высотами можно пропустить что-то очень важное.
С заботой о Вас, гештальт-терапевт Мещерякова Ирина