По щучьему веленью или по моему хотенью?

Рекомендации психолога по исполнению желаний

Наверняка многие из вас слышали фразу о том, что мысль материальна. Я более чем уверена, что то, о чем мы чаще всего думаем, в конечном итоге приходит в нашу жизнь. И это происходит не по щучьему веленью или взмаху волшебной палочки, а подчиняется законам психологии. Для того, чтобы ваши желания реализовались в реальной жизни, нужно уметь правильно их загадывать. О том, как это сделать, я поделюсь с вами в этой статье.

Формулировка желаний

Обратите внимание на то, как вы формулируете свои желания. Особое значение имеет сама фраза, которую вы используете, проговаривая про себя загаданное. Важно, чтобы она была утвердительной, не используйте частичку «не». Например, вместо «не хочу жить с родителями» используйте форму «хочу иметь свое собственное жилье» или «хочу жить отдельно», вместо «не хочу страдать» — «хочу быть счастлива» и т.д. Если ваше желание приходит к вам в отрицательной форме – подумайте, что вы на самом деле имеете ввиду, какое «хочу» стоит за ним.

Детализация желаний

Чем детальнее вы будете формулировать свои желания, тем больше вероятности, что они сбудутся именно так, как вы этого хотели. Например, вы хотите иметь свое собственное жилье и жить самостоятельно, отдельно от родителей. Постарайтесь представить как можно детальнее, какой будет ваша жизнь, после того, как вы переедете в свою собственную квартиру. Можно даже написать что-то вроде сочинения на эту тему и подробно описать в нем свою квартиру (сколько в ней комнат, какая в ней мебель, на каком этаже она находится, в каком районе города и т.д.), а также ваши чувства и ощущения, возникающие у вас в связи с реализацией желания.

Визуализация желаний

После того, как вы детально расписали свое желание, попытайтесь визуализировать его, увидеть и почувствовать все до мельчайших подробностей. Закройте глаза, и очутитесь в своей новой квартире. Посмотрите по сторонам, что находится вокруг вас, кто вместе с вами. Какие звуки вы слышите, какие запахи чувствуете, какие тактильные ощущения испытываете (мягкость и ворсистость ковра, на котором стоите, шероховатость обоев и т.д.). Смотрите и проживайте свое желание как можно чаще.

Настоящее время

Многие психологи, в том числе и я, рекомендуют думать о своем желании в настоящем времени, так, как будто это уже с вами случилось или вы уже в процессе получения желанного. Используя будущее время, вы, таким образом, задаете много неопределенности своему желанию, вроде бы вы этого хотите, но когда именно, не понятно. Поэтому рекомендуется думать о том, что некий процесс достижения желаемого уже запущен, и вы уже в нем участвуете. Вместо размышлений из серии «когда-нибудь у меня будет своя собственная квартира» подчеркивайте начало осуществления данного действия: «я на пути к получению квартиры».

Расширение границ

Не ограничивайте свое желание, вплетая в него определенные способы достижения результата. Например, фраза «я на пути к покупке квартиры» не оставляет вам ни какой другой возможности, кроме покупки. Не сужайте диапазон возможных вариантов: квартиру вам могут подарить, она может достаться вам по наследству и т.д. Так что не накладывайте ограничения, старайтесь о возможности получения желаемого мыслить как можно шире (в том случае, если вам не столь важен способ исполнения).

Проявляйте активность

Конечно, нам всем хотелось бы, чтобы наши желания исполнялись мгновенно, как только мы их загадали. Но увы, такого не случается. Поэтому нужно быть терпеливым и проявлять настойчивость на пути к желаемому. Подумайте, зависит ли что-то в исполнении вашего желания именно от вас? Можете ли вы сделать что-то уже сегодня, чтобы стать на один шаг ближе к своей мечте? (о том, как приблизиться к желаемым изменениям в жизни, я писала в статье «Как изменить свою жизнь? Пять шагов в сторону перемен»).

Не упустите свой шанс!

Важно быть готовым к исполнению желания, когда бы оно не реализовалось. Ведь часто случается так, что желание уже готово осуществиться, но мы к этому оказываемся не готовы, и упускаем свой шанс. Например, одна моя клиентка, которая очень хотела серьезных отношений с мужчиной, тщательно собиралась и прихорашивалась каждый день, выходя из дома, в надежде именно сегодня встретить своего суженного. И в итоге, она познакомилась со своим теперь уже мужем, стоя в очереди в магазине, не накрашенная и одетая в спортивный костюм. Главное, не испугаться и довериться судьбе!

Желаю Вам исполнения Ваших желаний!

С заботой о Вас, Мещерякова Ирина.