А вдруг он уйдет?

а вдруг он уйдет?

История, про которую я хочу рассказать, встречается довольно часто. И выглядит она примерно так: меня обижают, меня унижают, меня игнорируют, но я терплю. Я молча принимаю любое поведение другого человека, я сжимаю кулаки и стискиваю зубы, я заворачиваю себя в одеяло из обиды и боли, и… стойко переношу все, что со мной делают. Потому что я не могу сказать «Нет, мне это не подходит!». Потому что я очень боюсь злиться и выражать свою злость другому человеку. Потому что он может уйти. Потому что мне страшно потерять его и наши отношения. Ведь это то, что я усвоила с детства: когда я злюсь на маму, мама меня не любит. Не принимает. Подавляет мои чувства. Ругает и закрывает одну в комнате. Бросает меня. А одиночество – это то, чего я боюсь больше всего на свете! Оно давит на меня и лишает сил. И лучше я буду делать вид, что ничего не происходит. И где-нибудь под одеялом, пока никто не видит, тихонько плакать. И я никогда не скажу о своих чувствах человеку, с которым я в отношениях. Ведь он может уйти. Он может отвергнуть меня!

Страх отвержения заставляет многих людей подавлять свою злость. И тогда она трансформируется в другие чувства: обиду, боль, злость на самого себя. Ведь злиться на себя безопасней! Считать, что в том, что происходит, виноват я сам. Страх отвержения порою может быть сильнее любого другого страха.

И тогда я становлюсь роботом. Человеком, лишенным эмоциональности. Я теряю способность что-либо чувствовать. И хорошее, и плохое. Живу на автомате. И то, что со мной происходит, воспринимаю лишь головой. И все свои силы я трачу на то, чтобы свои чувства внутри себя удержать и убедить себя в том, что они мне ни к чему.

Работа психолога по возвращению чувствительности клиенту долгая и кропотливая. Не спеша, дозировано погружаться в себя и учиться заново распознавать свои ощущения. Прислушиваться к своим чувствам. И учиться жить с ними.

 

Возникли вопросы или нужна индивидуальная консультация? Обращайтесь, готова помочь Вам!

Телефон для связи 89036543686 (Viber, WhatsApp)

С заботой о Вас, гештальт-терапевт Мещерякова Ирина

Поделиться в соц. сети

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*