забота о себе
Заметки психолога

Про заботу о себе

В ходе терапевтической работы с клиентами мы часто обсуждаем тему заботы о себе. Недавно одна моя клиентка делилась: «Вчера я вспомнила ваши слова про заботу о себе, купила себе пирожное и съела его!» И тут […]

психосоматика
Заметки психолога

Про механизм возникновения психосоматического симптома

Недавно приходит ко мне клиентка с высоким уровнем внутреннего напряжения. Рассказывает, что в последнее время чувствует себя уставшей, подавленной. Нет поводов для радости. Весь мир серый, холодный, давящий… Как будто краски потускнели. Утром с кровати […]

а вдруг он уйдет?
Заметки психолога

А вдруг он уйдет?

История, про которую я хочу рассказать, встречается довольно часто. И выглядит она примерно так: меня обижают, меня унижают, меня игнорируют, но я терплю. Я молча принимаю любое поведение другого человека, я сжимаю кулаки и стискиваю […]

Амбиции — это уровень устремленности человека, высота поставленных самому себе целей, а также твердость в достижении результатов -  профессиональных, семейных, материальных и других.
Психология

Куда приводят амбиции?

Размышления, отраженные в данной статье, были навеяны мне клиентом, совсем недавно обратившимся ко мне за психологической помощью. Это 19-летний парень, внешне он держался со мной вежливо, сдержанно и слегка высокомерно, однако внутренне считывалось сильное напряжение […]

Какой родитель не хочет, чтобы его дети росли ответственными и самостоятельными, с легкостью справлялись со своими домашними обязанностями и всегда слушались.
Психология

Как правильно мотивировать ребенка? 10 подсказок для родителей

Какой родитель не хочет, чтобы его дети росли ответственными и самостоятельными, с легкостью справлялись со своими домашними обязанностями и всегда слушались. И как было бы хорошо, если бы это происходило без слез, ссор, криков и […]

Психическая энергия интровертов направлена на себя, на свой внутренний мир. Они обычно открыто не проявляют сильных эмоций, не показывают своих переживаний.
Психология

Интроверт vs экстраверт

Большинство людей, даже не связанных с психологией, знают, что человек имеет определенный тип личности и обычно задаются вопросом, какой тип присущ им. В данной статье речь пойдет о том, кто такой экстраверт и интроверт. Понятие […]

О том, кто такой психолог, каковы особенности его работы, и на самом ли деле психологическая помощь эффективна, поговорим в этой статье.
Психология

Зачем идти к психологу?

Современный темп жизни, трудности, с которыми человек сталкивается каждый день, проблемы, которые необходимо решать, приводят к тому, что уровень психологической и эмоциональной нагрузки увеличивается с каждым днем. Справиться с постоянным напряжением, негативными эмоциями и воздействием […]

Каково это быть женщиной в современном мире? Быть не просто мамой, женой, домохозяйкой или карьеристкой.
Психология

6 признаков современной женщины

Каково это быть женщиной в современном мире? Быть не просто мамой, женой, домохозяйкой или карьеристкой. Быть сильной личностью, реализовывать свои планы, стремиться вперед, к совершенству, к достижениям, к признанию и успеху. Современная женщина – какая […]

Психология

Как человек усложняет свою жизнь?

Вы даже не догадываетесь о том, какой комфортной и увлекательной могла бы быть ваша жизнь, если бы ни одно но: вы сами ее усложняете! Отсюда дискомфорт, вечная неудовлетворенность и пессимизм. Еще древние мудрецы утверждали, что, […]

Анонсы мероприятий

Сила женского круга или мужчинам нас не понять…

Мужчинам не понять, почему нам, девочкам, так хочется иногда побыть вместе, в чисто женском кругу. И как мы можем часами болтать, обсуждать наряды, мастеров по маникюру, капризы детей, успехи в похудении и проблемы на работе, […]